Nourrir vos valeurs est essentiel pour vivre en harmonie avec vous-même et prendre des décisions alignées avec ce qui est vraiment important pour vous.
Voici quelques clés pour renforcer et vivre en alignement avec vos valeurs au quotidien :
Clarifiez vos valeurs profondes.
Tant que vous ne les aurez pas identifiées d'une manière claire et précise, il sera compliqué de les mettre au service de votre épanouissement.
Prenez du temps pour la réflexion personnelle.
Identifiez vos valeurs profondes en vous posant des questions telles que :
Qu'est-ce qui me motive ?
Quelles sont les choses que je valorise le plus dans ma vie et mon travail ?
Qu'est-ce qui me procure un sentiment de satisfaction durable ?
..... ?
Vivez en cohérence avec vos valeurs.
La cohérence c'est votre alignement, c'est le respect du cadre de ce qu'indiquent vos valeurs.
Faites des choix alignés.
À chaque moment de décision, qu’il s’agisse de votre vie professionnelle ou personnelle, demandez vous si ce choix est cohérent avec vos valeurs.
Si l’une de vos valeurs est "l’intégrité", vous choisirez des actions honnêtes et transparentes, même si elles sont difficiles.
Évitez les compromis qui vont à l’encontre de vos valeurs.
Il est normal de devoir parfois faire des compromis, mais si un choix vous pousse à sacrifier ce que vous croyez juste, cela peut créer une dissonance intérieure.
Essayez de trouver des solutions alternatives qui vous permettent de rester fidèle à vos valeurs.
Nourrissez vos valeurs par des actions concrètes.
A chaque fois que vous faites une action qui alimente une valeur, alors vous la rendez plus forte.
Agissez en fonction de vos valeurs.
Vos valeurs se nourrissent de vos actions.
Si vous portez en vous la valeur "bienveillance", prendre des actions concrètes pour aider ou soutenir les autres, que ce soit dans votre travail ou votre vie personnelle, renforcera cette valeur.
Si vous voulez renforcer une valeur alors posez plusieurs actions à son profit de manière prolongée, le résultat est garanti !
Cherchez des sources d’inspiration et d’apprentissage
Entourez vous de personnes qui partagent vos valeurs, leur exemple et leur soutien vous encourageront à renforcer vos convictions.
Echangez, lisez et apprenez.
Discuter, échangez et partagez des réflexions avec des personnes qui voient le monde un peu comme vous.
Cherchez des livres, podcasts, ou conférences sur des sujets qui nourrissent vos valeurs, qu’il s’agisse de leadership, de développement personnel ou de philosophie. L’apprentissage continu peut vous aider à approfondir votre compréhension de vos valeurs et à en intégrer davantage les principes dans votre vie quotidienne.
Prenez soin de vous.
Donnez vous de la valeur en faisant des choses POUR VOUS.
Respectez vous.
Nourrir vos valeurs passe aussi par "l’auto-respect".
Prenez soin de votre bien-être mental, physique et émotionnel. Si vous vous sentez bien dans votre peau et respecté(e), il devient plus facile de vivre en accord avec vos valeurs.
Soyez bienveillant(e) envers vous-même !
Prenez des décisions courageuses.
Défendez ce qu'il y a de plus important pour vous, à savoir... vous-même.
Osez défendre vos valeurs.
Parfois, nourrir vos valeurs implique de prendre des décisions difficiles, comme défendre un point de vue impopulaire ou faire un choix qui nécessite du courage.
Ces moments renforcent la conviction en ce qui est juste pour vous.
Apprenez à dire non.
Apprendre à dire non quand quelque chose est en contradiction avec vos valeurs est un acte de courage et de respect de soi.
Cela peut être difficile, mais c'est essentiel pour rester fidèle à ce que vous croyez.
Dire oui à l'autre, c'est parfois se dire non à soi-même.
Revisitez vos valeurs régulièrement.
Restez en veille permanente, juste pour veiller à être sur le chemin de votre épanouissement.
Les valeurs peuvent évoluer au fil du temps en fonction de vos expériences.
Prenez le temps de réévaluer vos valeurs de manière régulière pour vous assurer qu'elles correspondent toujours à la personne que vous êtes et à ce que vous souhaitez devenir.
En nourrissant vos valeurs, vous êtes en mesure de créer un environnement qui vous est propice, de prendre des décisions qui vous conviennent profondément et de vous sentir épanoui(e) dans votre vie professionnelle et personnelle. Cela vous permet aussi d’agir avec authenticité et de maintenir des relations basées sur le respect et la compréhension mutuels.
Au cours de nos bilans de compétences, nous consacrons un travail important sur ce sujet qui représente le socle de notre épanouissement tant au travail que dans nos autres domaines de vie.
Lorsque nos valeurs ne sont pas respectées, nous recevons toujours des indicateurs émotionnels désagréables, c'est la raison pour laquelle nous proposons un diagnostic du Quotient Emotionnel (test de QE) dans certaines formules de bilans de compétences.
Prendre soin de ses valeurs, c'est prendre soin de soi !
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