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Estime et confiance en soi...

ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI, on peut dire que les deux sont JUMEAUX car ils vont de pair.


Où se trouve la différence entre les deux ?


L’ESTIME DE SOI EST CE QUE L’ON PENSE DE SOI, comment nous nous évaluons en quelque sorte, c’est un jugement critique sur nous-même.


La CONFIANCE EN SOI EST UNE CROYANCE qui peut avoir deux impacts opposés :


- c’est une CROYANCE AIDANTE quand nous sommes à un BON NIVEAU DE CONFIANCE


- c’est une CROYANCE LIMITANTE quand nous MANQUONS DE CONFIANCE


Plus l’estime de soi est positive et plus la confiance en soi sera importante.


Une estime de soi basse met en exergue certaines peurs :


- La peur du REGARD DES AUTRES : « je ne vais pas faire ceci, que vont penser les gens ! » ;


- La peur de S’AFFIRMER : « je ne suis pas quelqu’un d’intéressant ! » ;


- La peur de L’IMPERFECTION : « je préfère faire les choses moi-même car je n’ai pas confiance en les autres » ;


- Etc…



Faire évoluer l’estime que l’on a de soi-même est tout à fait possible, voici quelques conseils :


- S’AIMER : regardez-vous calmement dans votre miroir et apprenez à découvrir, aimer et féliciter la personne que vous êtes ;


- Apprenez à DIRE NON : savoir dire non est une limite aidante que vous mettez au service de votre estime et de votre confiance en vous ;


- Apprenez à GÉRER VOS PEURS : transformez une peur en action. « Que puis-je mettre en place comme action pour lutter contre ma peur de la foule ? » ;


- Soyez BIENVEILLANT avec vous-même : dans chaque situation difficile ou d’échec se trouvent des points positifs. « Qu’ai-je retiré de positif de cet échec ? », « Qu’ai-je appris sur moi de cette situation difficile ? », etc…


LE COACHING EST UN ACCOMPAGNEMENT TRÈS EFFICACE qui vous permet d’aller vite et beaucoup plus loin que vous ne pourriez l’imaginer, il permet de briser les chaînes qui empêchent votre LÂCHER-PRISE !




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